2023-07

ダイエット

ダイエット新常識

パーソナルジムELIRBのゆーやです!  今日はちょっといつもと違う感じでいきます!  ということでいきなりですが質問です!  次の中でダイエット中の人が食べたらいけないものはありますか?  A、ささみB、白米C、ミスタードー...
ダイエット

『あー、この方痩せないな、、、』と思う人の特徴6選

今まで200人以上の方を見させていただいて分かった、 この人痩せないだろうな、、、という方の特徴をあげていきます!  ちなみにELIRBでは無料カウンセリングの段階で『あ、この方痩せない』と思ったらそのことをお客様にお伝えさせていただいて...
ダイエット

ダイエットに空腹は最強という話

パーソナルジムELIRBのゆーやです!  これからダイエットする人、既にダイエットされてる方には避けては通れない問題があります。  それは『空腹』  空腹についてはいろんな意見が飛び交ってますが、実体験から結論として空腹...
ダイエット

痩せた方の声

パーソナルジムELIRBのゆーやです!  みなさん、ダイエットして痩せたらどんな感じになるの?とふと疑問になることないですか?  食べたいもの我慢して辛いトレーニングして、、、  そこまでして痩せる意味あるの?  ...
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