パーソナルジムELIRBのゆーやです！
今日はちょっといつもと違う感じでいきます！
ということで
いきなりですが質問です！
次の中でダイエット中の人が
食べたらいけないものは
ありますか？
A、ささみ
B、白米
C、ミスタードーナツ
D、カレー
E、カルボナーラ
はい、いかがでしょうか？
B？
C、Ｄ、E？
特にない？
そう！
特にない！
を選んだ方大正解！
ダイエット中に
食べたらいけないものなんて
ないんですよ！
ダイエットになるとみなさん、
食べたらいけないものはなんですか？？
って聞くんですが、
少量であれば、
カレーだろうが
ラーメンだろうが
ポテトチップスだろうが食べてOK!
つまりポイントは
『何を食べたらいけないの？』ではなく、
『少量に抑える方法』だったりする。
ちなみに僕は昨日とんかつを食べた。
しかも脂たっぷりなロース。
最高にうまかった。
おとといはカレー。
もちろんどちらも少量だよ。
だけどその代わり
食べたらいけないものないからストレス0！
だから我慢してた食欲が爆発して食べ過ぎ、
そのまま食べ癖が治らず体重が増える、、、
なんてこともないんです。
○○は食べたらいけない、、、
そんなダイエットは
もう終わりにしませんか？
コメント